¿Quieres preparar tu rincón de fitness en casa? Ya sea por falta de tiempo o por el clima, a veces no se puede salir a la calle a pedalear. Una buena idea para continuar con el entrenamiento y mejorar el rendimiento es creando un rincón de fitness en casa. De esta forma, contarás con el equipamiento deportivo esencial para seguir practicando tu deporte favorito. 

Hace unas semanas, en Johnson preparamos un artículo con un listado de equipamiento fitness imprescindibles para corredores, máquinas y accesorios que no pueden faltar en casa de los amantes del running. En esta ocasión, queremos hacer lo mismo, pero para los apasionados del ciclismo. 

Si todavía no cuentas con tu propio gimnasio en casa, estás en el lugar adecuado. A continuación, te propondremos algunas máquinas y accesorios que no pueden faltar en tu hogar para continuar pedaleando, así como mejorando tanto tu resistencia como tu forma física. 

Y lo mejor de todo es que podrás aprovechar nuestras rebajas de enero para conseguir todo este equipamiento fitness al mejor precio. ¡Descuentos de hasta el 60% hasta el 1 de febrero! No dejes pasar esta oportunidad. Consigue el mejor equipamiento al mejor precio en nuestra tienda online. 

Bicicletas estáticas y Ciclo Indoor 

Dos máquinas imprescindibles para seguir disfrutando de este deporte sin importar las condiciones climáticas. Las bicicletas estáticas son una opción perfecta para aquellos días en los que la lluvia, el frío o el calor no te permiten salir a la carretera. Con este tipo de bicicletas, puedes mantener tu entrenamiento en casa. Además, son ideales para aquellas personas que buscan una forma eficaz de hacer ejercicio cardiovascular sin impacto en las articulaciones. En el caso de la bicicleta ciclo indoor, tienen un diseño que traslada la sensación del ciclismo de carretera a tu hogar.

Si todavía no cuentas con una bicicleta estática o ciclo indoor en casa, en Johnson Fitness contamos con una amplia variedad de opciones. Una de ellas es la bicicleta Ciclo Indoor ICR50 Limited Edition de Matrix. Con características de vanguardia y un diseño innovador, esta bicicleta te brinda la experiencia de un estudio de entrenamiento en la comodidad de tu hogar. Cuenta con conectividad de última generación, ajuste personalizado, portabidón integrado y mucho más. Aprovecha ahora nuestras rebajas de enero y consigue esta exclusiva Ciclo Indoor a un precio inmejorable. 

Kettlebells

Las Kettlebells son un accesorio increíble para mejorar tu rendimiento en la bicicleta y fortalecer tus piernas. Aunque pueden parecer simples, son extremadamente versátiles y efectivas para trabajar diferentes grupos musculares.

¿Qué ejercicio podrás hacer con las pesas rusas? Uno de ellos es el balanceo con Kettlebells, un ejercicio para trabajar todo el cuerpo. Te ayudará a mejorar la resistencia, pero también a desarrollar un pedaleo más fuerte. Deberás hacer 15 repeticiones en tres tandas con descansos de 90 segundos. Recuerda elegir un peso con el que estés cómodo. 

Otros ejercicios que podrás hacer con las pesas rusas son: sentadillas, peso muerto o zancadas, entre otros. Incluye las kettlebells en tus entrenamientos para fortalecer tus piernas, así como para mejorar tu resistencia y rendimiento encima de la bicicleta. 

Te recomendamos la kettlebell ajustable cross training gimnasio. Incluye seis discos metálicos de gran resistencia de 1 a 18 kilos. Podrás ajustar el peso que necesites para un mayor confort durante tus entrenamientos. 

Colchonetas y esterillas 

Además del equipamiento de fitness, también es importante realizar ejercicios específicos para fortalecer los músculos utilizados en el ciclismo. ¿Qué necesitarás? Si o si una colchoneta o esterilla para los ejercicios de suelo como, por ejemplo, la plancha estática, un ejercicio de fortalecimiento del core. Deberás apoyar los antebrazos y los dedos de los pies en el suelo, mantén el cuerpo recto y contrae los músculos abdominales.

Otro ejercicio es el Russian Twist para fortalecer los abdominales y oblicuos. Siéntate en el suelo con las piernas flexionadas, levanta los pies del suelo y gira el torso de un lado a otro.

Entra en nuestra sección de colchonetas y esterillas donde tendrás una amplia variedad de opciones a elegir. 

¡No esperes más! Entra en Johnson Fitness donde encontrarás el mejor equipamiento para crear tu propio gimnasio en casa. Tenemos todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento y resistencia encima de la bicicleta. Para más información, contacta con nosotros. Estaremos encantados de asesorarte.