¿Te ayudamos? +34 914 885 525

Soporte
Contacto
Blog


JHT IBÉRICA

Avenida del Sol 8-10
28850 Torrejón de Ardoz (Madrid)
+34 914 885 525
info@jht.es

4
Todo lo que necesitas saber para disfrutar de la San Silvestre

 

¿Has decidido terminar el año corriendo? La San Silvestre es una de las carreras más populares del año. Cada vez más gente se apunta a este evento deportivo para acabar el año haciendo lo que más le gusta: correr. 

Si este año es la primera vez que corres la San Silvestre de tu pueblo, es normal que sientas un poco de nerviosismo. Pero, ¡no te preocupes! Gracias al ambiente navideño, lo pasarás fenomenal y seguro que acabarás repitiendo el próximo año. Desde Johnson Fitness queremos dejarte una serie de consejos para que disfrutes al máximo de esta experiencia. ¡Descúbrelos! 

Tips para disfrutar de la San Silvestre 

Entrenamiento y descanso. Después de meses de duro entrenamiento, ha llegado el momento de disfrutar. Recuerda descansar lo suficiente antes de la carrera para que tu cuerpo esté en óptimas condiciones. Al ser tu primera San Silvestre, es importante que no te presiones demasiado. Establece un ritmo cómodo desde el principio y concéntrate en disfrutar del recorrido. Un error que se suele cometer es tratar de seguir el ritmo de otros corredores. Evítalo siguiendo tu ritmo habitual. No te preocupes por tu tiempo, simplemente disfruta el momento y siéntete orgulloso de formar parte de esta increíble experiencia. 

Vestimenta. Algo muy común en la San Silvestre es que los participantes vistan disfraces o ropa llamativa. Si te animas, ¡adelante! La originalidad es parte de la diversión. Sin embargo, recuerda que lo más importante es que uses ropa y calzado cómodo, especialmente si es tu primera vez. Evita estrenar zapatillas el día de la carrera, ya que podrían causarte molestias.

Hidratación y alimentación. Es fundamental que te mantengas hidratado antes, durante y después de la carrera. Asegúrate de beber suficiente agua en los días previos al evento. En cuanto a la alimentación, procura no comer comidas pesadas justo antes de correr. Opta por alimentos ligeros que te den la energía necesaria como fruta, cereales o barritas energéticas.

Disfruta el momento. Quizás lo más importante es que disfrutes el momento. La San Silvestre es un evento deportivo para disfrutarlo junto a tus familiares y amigos. Despide el año de la mejor forma: haciendo deporte. No te pongas presión por hacer un tiempo determinado, simplemente concéntrate en disfrutar el recorrido y la compañía de los demás participantes.

Celebra tu logro. Una vez que cruces la línea de meta, tómate un momento para celebrar tu logro. La San Silvestre es una oportunidad para desafiarte a ti mismo y superar tus propios límites. ¡Siéntete orgulloso de lo que has logrado!

Con estos consejos estás listo para disfrutar de tu primera San Silvestre. ¡Prepárate para vivir una experiencia inolvidable! Y recuerda continuar con tu estilo de vida saludable. En nuestra tienda online de equipamiento de fitness encontrarás todo lo que necesitas para prepararte para tus próximas carreras: cintas de correr, accesorios y mucho más. ¡Te esperamos!

To Top
WhatsApp Chat WhatsApp Chat