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Claves para tener tu propio gimnasio en casa

 

¿Te gustaría tener un gimnasio en casa? ¿Quieres saber cuáles son los beneficios de contar con un espacio dedicado al ejercicio físico en tu hogar? Tener un gimnasio en casa es una excelente opción para mejorar tu salud y bienestar. Podrás realizar desde entrenamientos de cardio hasta ejercicios de fuerza, flexibilidad, equilibrio… Tan solo deberás adaptar el espacio disponible a tus necesidades y objetivos fitness. 

Aunque pueda parecer muy complicado tener un gimnasio en casa, realmente no lo es. Por ejemplo, bastará con tener una bicicleta estática, unas mancuernas y una colchoneta para hacer deporte sin salir de tu hogar. De hecho, desde Johnson te ayudamos a tener tu propio espacio fitness gracias a nuestros increíbles packs de entrenamiento. ¡Y lo mejor de todo es que están en oferta! 

Visita nuestra sección ofertas y selecciona el pack de entrenamiento que mejor se ajuste a tus necesidades, espacio disponible y presupuesto. Nuestros packs especiales son de lo más completo. ¡Elige uno de ellos y ten tu propio gimnasio! Ya no tienes excusa para no hacer deporte.  

Razones para tener tu propio gimnasio en casa 

  • Ahorras tiempo y dinero. Al tener un gimnasio en casa no tienes que desplazarte a otro lugar ni pagar la cuota mensual o anual del gimnasio. Además, puedes aprovechar los momentos libres que tengas para hacer ejercicio. Olvídate de los horarios y de la disponibilidad de las instalaciones deportivas. Podrás entrenar antes de ir a trabajar, a última hora del día, los fines de semana…
  • Mejoras tu salud física y mental. El ejercicio físico es fundamental para prevenir y combatir diversas enfermedades como la obesidad, la diabetes, la hipertensión, el colesterol alto… También ayuda a mejorar el estado de ánimo, a reducir el estrés, a aumentar la autoestima y la confianza en uno mismo.
  • Mayor confort y privacidad. Al tener un gimnasio en casa puedes elegir la música que más te guste, ver tus series o películas favoritas mientras entrenas, regular la temperatura de la estancia, usar prendas con las que te sientes más a gusto… Otra gran ventaja es que no tendrás que esperar tu turno para usar las máquinas. 
  • Más motivación y más constante con el deporte. Al tener un gimnasio en casa puedes establecer una rutina de ejercicio que se adapte a tu ritmo y a tus metas. Puedes variar los ejercicios para no aburrirte y para trabajar diferentes partes del cuerpo. Además, podrás entrenar con el resto de la familia. 

Mejora tu calidad de vida instalando un gimnasio en casa. Solo necesitas reservar un espacio en casa para empezar a disfrutar de todos los beneficios del deporte. Si piensas que en tu vivienda es imposible tener un gimnasio, estás equivocado. A continuación, te damos las claves para tener tu propio espacio de entrenamiento. 

gimnasio en casa

¿Dónde instalar tu propio gimnasio en casa? 

Uno de los mejores lugares para instalar tu propio gimnasio es el sótano. Podrás dividir este espacio en dos dejando así una zona dedicada para el cardio y otra zona para trabajar la musculatura, para estirar…. Podrás instalar, por ejemplo, una cinta de correr y una bicicleta estática más una multiestación o un soporte para tener ordenadas tus mancuernas. No olvides un par de colchonetas para los ejercicios de suelo y para el estiramiento. 

Otra de las zonas que se suele destinar al gimnasio en casa es el garaje. Es un espacio que te permitirá hacer deporte en casa sin tener que reestructurar ninguna de las habitaciones de la vivienda. Si quieres tener tu propia zona de entrenamiento, por ejemplo, podrás comprar nuestro packs especial de entrenamiento compuesto por la multiestación Torus 5 más la bicicleta Ciclo Indoor GR6 de Horizon. Esto te permitirá hacer entrenamientos de cardio y de fuerza. Con el tiempo, podrás ir añadiendo más accesorios como mancuernas, un TRX, Fitball…

pack entrenamiento multiestacion

No te preocupes si no tienes sótano ni garaje. Dentro de tu hogar también podrás instalar tu propio gimnasio. Por ejemplo, si tienes una habitación libre, podrás utilizarla como gimnasio. Por ejemplo, podrás seleccionar nuestro packs especial compuesto por la bicicleta Ciclo Indoor GR3 más accesorios de entrenamiento (esterilla, mancuernas de 5kg y un tensor de anclaje a puerta). Tendrás todo lo necesario para ponerte en forma. Aprovecha nuestros descuentos en estos packs de entrenamiento y crea tu propio gimnasio a un precio inmejorable. 

Pack especial - Bicicleta ciclo indoor GR3

Si no tienes ninguna habitación libre en casa, podrás instalar tu propio gimnasio en el dormitorio o en el salón. Aunque no tengas un espacio específico para tu entrenamiento, si contarás con el equipamiento fitness necesario para poder entrenar en casa. Hazte con una máquina de cardio (bicicleta estática o Ciclo Indoor, cinta de correr, remo o elíptica). Opta por las plegables ya que prácticamente no ocupan sitio cuando no las uses. 

A la máquina de cardio, añade algún accesorio deportivo para hacer rutinas de entrenamiento más completas. Un pack de entrenamiento perfecto puede ser el kit compuesto por la elíptica Syros Pro más accesorios de entrenamiento (mancuernas de 2 kg y mini bandas de resistencia). 

Pack especial - Elíptica Syros Pro

¿Necesitas asesoramiento para crear tu propio gimnasio en casa? Si quieres tener un espacio de entrenamiento dentro de tu hogar, contacta con nosotros. Estaremos encantados de asesorarte. 

 

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