A la hora de comprar una cinta de correr, hay muchas características entre las que elegir. Una de las más importantes es si es plegable o no. 

¿No estás seguro de qué estilo elegir? Desde Johnson junto con Anthony Winge, director mundial de productos para Johnson Health Tech, queremos explicarte las diferencias que existen entre las cintas de correr plegables y las no plegables. Además, queremos darte los detalles que debes tener en cuenta a la hora de elegir. 

Si te preocupa que una cinta de correr no entre en el gimnasio de tu casa, una cinta de correr plegable puede ser la solución. Las cintas de correr plegables hacen exactamente lo que su nombre indica: se pliegan y suelen tener ruedas de transporte, lo que las convierte en candidatas ideales para guardarlas fácilmente cuando no se utilizan. 

Pero no todas las cintas de correr plegables son iguales. Los precios de las cintas de correr plegables pueden oscilar entre los 300 euros a los 5.500 euros aproximadamente. 

Cintas de correr plegables de gama baja frente a las de gama alta

Al comparar cintas de correr plegables, lo primero que hay que mirar es el grosor del tubo metálico. Lo segundo a lo que hay que prestar atención es el diseño de su estructura.

Puede haber grandes diferencias en el grosor del tubo metálico y en los diseños estructurales, que afectan directamente a la resistencia, la estabilidad, la capacidad de peso del usuario y la forma en que la cinta se inclina y se pliega.

Es importante tener en cuenta el dicho "obtienes lo que pagas" a la hora de comprar cintas de correr. A menudo, el aumento del costo se debe a que la máquina está fabricada con más materiales. Tubos de metal más gruesos, más componentes estructurales, mecanismos de seguridad como amortiguadores de gas y los cierres de fácil liberación son todos los costes de material adicionales que pueden incluirse en una cinta de correr plegable, lo que aumentará el precio, pero también crea una experiencia de usuario mucho mejor.

Cuando se trata de la construcción de cintas de correr plegables, hay diferentes estilos de marcos plegables disponibles, que son importantes de entender y considerar.

En Johnson Health Tech tenemos dos diseños diferentes de cintas de correr plegables: plegable FOP y plegable FOB.

Diseño plegable FOP

El diseño FOP (Fold-on-pin) es quizás el diseño más común en la industria. Algunas cintas de correr están diseñadas con un diseño FOP donde la superficie de carrera se pliega hacia arriba para encontrarse con la consola, elevando la plataforma de la cinta de correr del suelo.

Otras están construidas con un diseño FOP que pliega el mástil de la consola hacia abajo para aplicarlo sobre la superficie de carrera. Algunos incluso se pliegan lo suficiente como para meter la cinta de correr plegada debajo de la cama. 

Este diseño es un simple punto de pivote en un pasador, como una bisagra en la puerta de tu coche.

Es popular entre los fabricantes utilizar este estilo porque usa menos material, por lo tanto, es menos costoso de producir. La mayoría de las cintas de correr de gama baja que encontrarás son FOP. Es un diseño simple y efectivo, pero tiene algunas dificultades.

A menudo se utiliza un amortiguador de gas para superar el gran peso de la estructura, la plataforma, los rodillos de la cinta de correr, el motor de accionamiento y el motor de inclinación para ayudar al plegado y desplegado. Pero no todas las cintas de correr FOP tienen amortiguadores de gas, lo que hace que la tarea del plegado y desplegado sea bastante difícil y costosa.

Cuando compres una cinta de correr plegable, asegúrate de probarla en la tienda. Pliega la cinta de correr hacia arriba (o hacia abajo) y observa: 

• ¿Cómo te sientes?
• ¿Es demasiado pesada para plegarla con confianza y seguridad?
• ¿Te sientes estable?
• ¿Cómo encaja en tu sitio?
• ¿Te sientes seguro en la posición plegada y bloqueada?
• Si tienes niños pequeños en la casa, ¿está el cierre en un lugar accesible para ellos?
• ¿Cómo se desbloquea?
• ¿Necesitas sostener el peso de la plataforma cuando se libera de nuevo al suelo?

Si también planeas mover la cinta de correr entre los entrenamientos, intenta rodarla en la tienda, aunque solo sea unos centímetros. La mayoría de los diseños de FOP tienen solo dos ruedas de transporte, por lo que la cinta de correr debe inclinarse hacia atrás sobre las ruedas, como si se moviera una carretilla. Necesitarás espacio suficiente entre la consola y la pared para volver a colocarla sobre las ruedas.

Ten en cuenta la superficie sobre la que se colocará la cinta de correr. Son mucho más difíciles de mover sobre una alfombra que sobre una superficie dura. ¿Piensas utilizar una alfombra debajo de la máquina y la moverás entre los entrenamientos? 

Diseño plegable FOB

Un diseño FOB (Fold-on-base), que es el que se usa en las cintas de correr plegables Matrix TF50 y TF30, resuelve algunas de estas deficiencias FOP mediante el uso de un diseño de enlace múltiple (multi-link) con cuatro ruedas.

Las cuatro ruedas de transporte significan que no necesita inclinar la cinta de correr sobre las ruedas como una carretilla para moverla. Basta con soltar los bloqueos de las ruedas y empuja, como si se empujará un carrito de supermercado. El transporte es mucho más fácil y seguro con el diseño de cuatro ruedas.

Este diseño de enlace múltiple, junto con dos amortiguadores de gas, facilita el plegado y desplegado. En lugar de plegarse en un pasador, las cintas de correr Matrix se pliegan deslizando la parte delantera de la plataforma hacia atrás a lo largo de un carril mientras se empuja la hacia arriba. Puedes pensar en el movimiento que hace una puerta de garaje deslizándose a lo largo del carril para abrirse y cerrarse.

El diseño FOB utiliza una gran base cuadrada soldada para deslizar el extremo de la plataforma, lo que añade las ventajas adicionales de aumentar la rigidez y la estabilidad.

Este diseño de bastidor FOB también nos permite plegar la plataforma de la cinta de correr más verticalmente que un diseño FOP. Las cintas de correr Matrix se pliegan hasta casi 90 grados, mientras que muchos diseños FOP se pliegan entre 60-75 grados. Con una posición de almacenamiento más vertical, tendrá más espacio abierto para utilizar alrededor de la cinta de correr. El pestillo está situado a mayor altura del suelo cuando está plegado, por lo que será más difícil que los niños lo desbloqueen accidentalmente. Además, limpiar debajo de la cinta es mucho más fácil cuando la plataforma está bloqueada a casi 90 grados.

Independientemente del fabricante, asegúrate de que el pestillo de bloqueo esté completamente enganchado antes de limpiar, moverse o alejarse.

Cintas de correr no plegables

Las cintas de correr no plegables, también llamadas cintas de correr de plataforma, son simplemente cintas de correr rígidas.

Las cintas de correr comerciales, las máquinas que encontrarías en un gimnasio o club, no se pliegan. En una instalación comercial, las máquinas no se mueven después de los entrenamientos, por lo que los estilos plegables no son necesarios.

Además, las cintas de correr no plegables suelen ser más resistentes que las plegables. El diseño de una cinta de correr plegable no sería lo suficientemente resistente como para cumplir con los estándares comerciales. Por lo tanto, cuando busques una cinta plegable, ten en cuenta que, si un fabricante llama a una cinta de correr plegable comercial, no es una cinta de correr comercial.

Otra ventaja es que el manillar y la consola se mueven junto con la plataforma al inclinar o descender. Esto significa que el manillar y los controles siempre estarán al alcance y que el ángulo de la consola con respecto al nivel de tus ojos no cambiará.

Con una cinta de correr plegable, la consola y el manillar permanecen inmóviles, alejando al usuario de ellos cuando está inclinado. Si piensas hacer muchos entrenamientos con una inclinación máxima (el 15 % es la inclinación máxima en las cintas de correr Matrix), asegúrate de comprobar si puede alcanzar el manillar y los botones de control cuando corras o camines con una inclinación máxima cuando está comprando en la tienda.

A la hora de considerar el mantenimiento de la cinta de correr, las plegables tienen un paso más en comparación con las no plegables. Si tu cinta de correr tiene amortiguadores de aire debajo de la plataforma para ayudar a levantarla, deberás lubricar el tubo del amortiguador de aire con un aerosol basado en teflón una vez al mes. Es bastante fácil, pero es una cosa más que debes añadir a tu lista de tareas pendientes.

Pros y contras de una cinta de correr plegable

Ventajas:

• Ocupa poco espacio
• Mayor portabilidad
• Posibilidades de almacenamiento
• Fácil de limpiar por debajo

Contras:

• La consola y el manillar no se mueven hacia arriba cuando la cinta se inclina
• Puede parecer menos estable en comparación con una cinta de correr no plegable
• Mantenimiento mensual adicional

Reflexiones finales

Si estás buscando una nueva cinta de correr para casa, es probable que hayas investigado todos los tipos de cintas de correr. A la hora de decidir entre una cinta plegable o no plegable, algunos factores a considerar son el espacio disponible, la portabilidad, la estabilidad y la inclinación.

Si dispones de poco espacio en casa, una cinta de correr plegable te ofrece la opción de realizar una rutina de ejercicios cardiovasculares sin ocupar la habitación. Sin embargo, es posible que prefieras una cinta no plegable si sabes que nunca la plegarás ni moverás, o si planeas hacer muchos entrenamientos con inclinación máxima, correr largas distancias o a altas velocidades.

En definitiva, la mejor cinta de correr para uso doméstico es la que se adapte a las necesidades de tu familia y que favorece un estado de vida activo.