¡Feliz Día Mundial del Ballet! Hoy se rinde homenaje a una de las artes escénicas más hermosas y con mayor historia: el ballet. La unión entre el arte y el deporte. Una combinación perfecta donde se trabaja la fuerza, la resistencia, la elasticidad, la coordinación, el ritmo… 

Eso sí, esa preciosa y elegante relación entre movimiento y música exige entrenamientos duros para que los bailarines mantengan su cuerpo en plena forma, listo para rendir al más alto nivel en cada actuación. Este tipo de baile requiere mucho ejercicio y esfuerzo. Detrás de cada actuación, están las clases de ballet, los ensayos y, por supuesto, las horas de entrenamiento en el gimnasio. 

Con motivo de este día tan especial, en Johnson Fitness queremos anunciar la nueva colaboración entre Matrix Fitness Benelux y el Ballet Nacional de Holanda. Gracias a esta colaboración con Matrix Fitness, el Ballet Nacional de Holanda cuenta con un gimnasio equipado con máquinas de equipamiento fitness totalmente nuevas y de excelente calidad para que sus bailarines puedan entrenar cómodamente manteniendo así el nivel de exigencia física que exige el ballet. 

Nos gustaría aprovechar el Día Mundial del Ballet para acercarte un poco más a este maravilloso y elegante baile. Para ello, vamos a contar algunos de los beneficios que tiene practicar ballet tanto en niños como en adultos. ¿Te animas? 

Beneficios del ballet a nivel físico y mental  

• Postura corporal. Uno de los beneficios del ballet es que mejora la postura corporal al requerir todo el cuerpo para hacer los movimientos. Por ejemplo, cuando se realiza el plie o el relevés se trabaja la espalda, las piernas, las rodillas, los tobillos e incluso el suelo pélvico. 
• Flexibilidad. El ballet requiere flexibilidad para realizar los movimientos. Su práctica continuada mejorará la flexibilidad logrando con ello unos movimientos más elegantes y con mayor fluidez. 
• Resistencia física. El ballet exige una intensidad y esfuerzo físico elevados, por lo que a medida que pasen las semanas y los meses, se adquirirá una mayor resistencia.
• Agilidad. No solo se mejora la flexibilidad, sino también el equilibrio y los reflejos. Además, con todo ello se consigue un cuerpo tonificado y se gana fuerza. 
• Estimula la circulación sanguínea. El cuerpo está en constante movimiento, mejorando la circulación sanguínea y la respiración. 
• Concentración. Otro aspecto que se trabaja en el ballet es la capacidad de concentración. Se requiere absoluta concentración a la hora de realizar los movimientos. A esto hay que sumar que mantiene la mente activa. No solo se trabaja el cuerpo, sino también la mente, memorizando los movimientos, posturas y pasos.
• Estado de ánimo. El deporte libera endorfinas, produciendo una sensación de bienestar durante y después de hacer ejercicio físico. En el ballet, al tener que realizar un trabajo cardiovascular intenso, el cuerpo libera muchas endorfinas, encontrándote mucho mejor tanto a nivel físico como mental.
• Creatividad. Como arte escénico, requiere creatividad a la hora de crear las coreografías, gran libertad de expresión artística, imaginación… 

Máquinas de fitness para escuelas de ballet 

¿Quieres equipar tu escuela de ballet con las mejores máquinas de fitness? En Johnson Fitness & Wellness contamos con soluciones integrales e innovadoras para cada tipo de instalación. Tenemos las mejores máquinas de equipamiento fitness para que tus bailarines puedan entrenar en el gimnasio todos los días con el objetivo de mantener su cuerpo en plena forma. Si quieres más información o asesoramiento personalizado, contacta con nosotros.