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Equilibrio e inestabilidad

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Accesorios de equilibrio y accesorios de estabilidad

El equilibrio es un elemento clave para prácticamente todo lo que haces en tu día a día, desde ir al trabajo a comer la familia o salir a tomar algo. Todo está relacionado con el equilibrio y desgraciadamente es algo que solemos pasar por alto en nuestros entrenamientos cuando vamos al gimnasio.

Se entiende por equilibrio el: “estado de inmovilidad de un cuerpo sometido a dos o más fuerzas de la misma intensidad que actúan en sentido opuesto, por lo que se contrarrestan o anulan”. Muy relacionado con ello está la estabilidad / inestabilidad ya que es la propiedad que tenemos para mantenernos en equilibro tras una perturbación. Dos características que suelen ir unidas y cuentan con accesorios fitness para trabajarlas.

Ejercitar el equilibrio puede ayudarte en muchas cosas. Como por ejemplo mejorar tu postura, impulsar el rendimiento atlético, proteger las articulaciones de posibles lesiones y disminuir los riesgos de sufrir caídas. El entrenamiento se centra en ejercicios que aumentan tu capacidad para comprender dónde se encuentra tu cuerpo y cómo moverlo, algo de lo que se encarga también el yoga y el pilates. Para que aumentes la agilidad y la coordinación que proporciona entrenar el equilibrio y la estabilidad.

Accesorios de gimnasio para mejorar el equilibrio y la estabilidad

Desde Johnson Fitness para potenciar esta cualidad contamos con diferentes accesorios de equilibrio y accesorios de estabilidad perfectos para ti. No hace falta tener un equipo muy sofisticado, basta con introducir algunos ejercicios personalizados que se desarrollarán y complicarán a medida que tus habilidades de equilibrio mejores.

En nuestra tienda online contamos con una gran cantidad de accesorios de gimnasio de este tipo de las mejores marcas, como pueden ser: Turning Board, Balance Cushion, Functional Balance Step, Balance Fit Board, Balance Pad, Balance Board e islas de equilibrio. Se trata de herramientas adecuadas para asegurar ese balance y equilibrio que estás pensando en mejorar.

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