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Entrenamiento funcional

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Accesorios de entrenamiento funcional

¿Qué se entiende por entrenamiento funcional? Es aquel que se basa en el ejercicio adaptando a las posturas naturales del cuerpo. De esta manera trabajaremos de forma general tanto los músculos como las articulaciones.

La principal ventaja de este tipo de entrenamiento funcional es que se adaptan a todas las personas. Da igual cual sea tu condición o tu forma física porque lo harás de acuerdo a tus capacidades. Es algo que resulta muy efectivo como entrenamiento personal, donde podrás ayudarte de accesorios de entrenamiento funcional destinados a tal fin.

Beneficios del entrenamiento funcional

La mayoría de los ejercicios del entrenamiento funcional se adaptan a ti. Están orientados a trabajar la movilidad, el equilibrio, la fuerza y la resistencia. A continuación, te contamos algunos de los múltiples beneficios que pueden proporcionar en nuestra salud:

- Mejora la musculatura: al ejercitar los músculos en su conjunto, verás que el entrenamiento será más eficiente. Se fortalecen todos los músculos con únicos movimientos.

- Mejora la flexibilidad y la agilidad: con el entrenamiento funcional aumentamos la movilidad tanto a nivel articular como muscular. Eso hará que nuestra flexibilidad y agilidad mejoren.

- Mejora la postura corporal: al implicar muchos músculos al mismo tiempo, se trabajan los abdominales y erectores de la columna. De ahí que mantengamos la espalda en una posición más recomendada y mitigue su dolor.

- Mejor tu condición física: si lo combinas con una dieta equilibrada y más saludable, el entrenamiento funcional ayuda a eliminar la grasa corporal, mejorando tu condición física.

- Mejora la autoestima: la práctica deportiva está demostrada que aumenta la felicidad al generar más endorfinas durante su realización. Nos sentiremos mejor gracias a una mejora en la perfección personal.

- Mejora el rendimiento: es un complemento perfecto si practicas otro deporte. Ayuda a fortalecer los músculos más implicados y compensa los que menos se usan. De ahí que mejore el rendimiento.

Lista de accesorios de entrenamiento funcional 

Desde Johnson Fitness apostamos por el entrenamiento funcional a través de ejercicios de fuerza, resistencia y movilidad. Gracias a ellos conseguiremos avanzar en nuestra meta final a través de un ejercicio perfecto. Para lograrlo necesarias accesorios de entrenamiento funcional que te ayuden en cada una de las variantes de ejercicios.

En nuestra tienda contamos con una gran cantidad de accesorios como pueden ser: artículos para mejorar la agilidad, para core, tensores y gomas, plataformas y cajones de salto, agarres, anclajes y protectores, pelotas, kettlebells, Batlle rope, mancuernas, platos y discos, lastres y sacos. ¡Elige los que quieras!

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